Le Yoga est une discipline élaborée depuis la plus lointaine antiquité. Il trouve son origine en Inde et remonte à plusieurs millénaires.
Il compte au moins 250 millions d’adeptes dans le monde, et plus de 10 millions en France.
Cette pratique holistique individuelle permet de reconnecter le cœur, le corps et l’esprit. Elle est complémentaire des autres soins prodigués par les médecines conventionnelles.
Il s’agit d’un travail coordonné entre la respiration, le souffle et les postures corporelles, qui amène vers plus de calme et de paix intérieure. La pratique régulière des postures, de la respiration, de la méditation et de la relaxation permet au pratiquant de se révéler et d’être dans sa véritable essence.
Au fil de la pratique, le mental sera calmé, la respiration plus ample et fluide, les handicaps soulagés, le corps renforcé, étiré et dynamisé, la conscience du mouvement corporel développée, les énergies harmonisées et le stress diminué. S’épanouir avec la voix du yoga…
A quoi sert le Yoga ?
Le yoga nous permet d’être dans le moment présent et de réduire les bavardages du mental. Il nous apporte le plaisir d’être là, tout simplement sur notre tapis. Il nous amène à la compréhension de notre nature intérieure, la pratique est un entrainement à la bienveillance, qui commence par soi.
Dans le yoga c’est l’intention qui compte, le chemin qui est important, bien plus que l’accomplissement parfait de la posture.
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Bienvenue sur Yoga-desilesdor.com, votre destination pour une pratique de yoga enrichissante et diversifiée, située au cœur de la magnifique région de Hyères, Giens et les Îles d’Or, incluant Porquerolles, Port-Cros et l’Île du Levant. Nous proposons une gamme de cours conçus pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Découvrez nos différents types de cours ci-dessous :
Cours de Yoga Collectif
Nos cours de yoga collectif sont parfaits pour ceux qui recherchent une expérience dynamique et stimulante. Rejoignez notre communauté de yogis et yoginis dans des sessions qui allient postures (asanas), respirations (pranayama) et méditation pour une pratique holistique qui renforce le corps et l’esprit.
Cours de Yoga Individuels
Pour ceux qui préfèrent une attention personnalisée et un programme adapté à leurs besoins spécifiques, nos cours de yoga individuels offrent un accompagnement sur mesure. Nos instructeurs qualifiés travailleront avec vous pour créer un plan de pratique qui vous aide à atteindre vos objectifs personnels, que ce soit pour améliorer la flexibilité, soulager le stress ou renforcer votre bien-être général.
Cours de Yoga pour Enfants
Le yoga peut être une expérience merveilleuse pour les enfants, les aidant à développer la conscience corporelle, la concentration et la gestion des émotions. Nos cours de yoga pour enfants sont ludiques, interactifs et adaptés à leur âge, offrant une approche engageante et amusante pour introduire les bienfaits du yoga dans leur vie quotidienne.
Yoga en Entreprise
Offrez à vos employés une pause bien-être revitalisante avec nos cours de yoga en entreprise. Le yoga au travail peut améliorer la productivité, réduire le stress et favoriser un environnement de travail positif et équilibré. Contactez-nous pour des programmes sur mesure adaptés aux besoins de votre entreprise.
Yoga et Voilier
Embarquez pour une expérience unique avec notre offre de yoga et voilier. Imaginez pratiquer le yoga en plein air, sur un voilier, entouré par les éléments naturels apaisants. Cette expérience harmonieuse vous permettra de vous connecter profondément avec vous-même et avec la nature, offrant un moment de calme et de ressourcement incomparable dans les eaux cristallines de Hyères et des Îles d’Or.
Chez Yoga-desilesdor.com, nous croyons en les multiples bienfaits du yoga et nous nous engageons à offrir des cours de qualité qui nourrissent le corps, l’esprit et l’âme. Rejoignez-nous pour une expérience transformative et épanouissante dans le monde du yoga. Namaste !
